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走路速度较快的人可能比走路慢的人多活16年。在美国《梅奥诊所学报》上发表的一项研究中，研究人员对近47.5万名平均年龄58岁的参与者进行了长达7年的跟踪研究。他们发现，无论体重指数如何，走路快的人的预期寿命都更长。具体来说，走路快的男性和女性的预期寿命分别为85.2至是什么。

zou lu su du jiao kuai de ren ke neng bi zou lu man de ren duo huo 1 6 nian 。 zai mei guo 《 mei ao zhen suo xue bao 》 shang fa biao de yi xiang yan jiu zhong ， yan jiu ren yuan dui jin 4 7 . 5 wan ming ping jun nian ling 5 8 sui de can yu zhe jin xing le chang da 7 nian de gen zong yan jiu 。 ta men fa xian ， wu lun ti zhong zhi shu ru he ， zou lu kuai de ren de yu qi shou ming dou geng chang 。 ju ti lai shuo ， zou lu kuai de nan xing he nv xing de yu qi shou ming fen bie wei 8 5 . 2 zhi shi shen me 。

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而每周有5至7天步数超过8000步的人，这些比率分别下降了16.5%和8.4%。研究结果发表在《美国医学会杂志》的子刊上，表明适度增加步数能够延长寿命并降低死亡风险。国外的研究也支持这一观点。2019年，《梅奥诊所学报》发表的研究对47.5万名平均年龄58岁的参与者进行了7年神经网络。

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